Diyabet ve Diyet Tedavisi

Diyabet hastalığı olan bireylerin beslenme tedavilerinin programları; yaş, boy, vücut ağırlığı, fiziksel aktivite durumu, sosyo ekonomik durumu ve beslenme alışkanlıklarına göre uzman diyetisyenlerce hazırlanmaktadır. İfade ettiğimiz gibi beslenme programları kişiye özeldir. Ortak bir beslenme programı oluşturulamaz. Diyabet hastalığı olan kişiler yeterli ve dengeli beslenebilmeleri ve bütün besin öğelerinden uygun önerilen miktarlarda ve enerji gereksinimlerine göre alması gerekmektedir.

Diyabet, vücuttaki pankreas salgı bezinin yeteri kadar insülin üretmemesi durumunda ortaya çıkan ve ömür boyu süren bir rahatsızlıktır. Diyabet diyeti ise kısıtlayıcı bir diyet türü olmamakla birlikte diyabet hastasının daha rahat ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

Diyabet diyeti; besleyici yönden zengin, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğine sahip, meyve ve sebzenin yanı sıra tam tahıl ağırlıklı bir beslenme planı olarak bilinir. Bu ideal beslenme planı sayesinde diyabet hastaları hayatları boyunca daha sağlıklı bir bünyeye sahip olacaklardır. Isparta diyetisyen Rumeysa Türk ise diyabet hastalarına bu süreçte gereken tüm desteği vermektedir.

Diyabet Hastaları Hangi Besinleri Tüketmelidir?

Diyabet hastalarının daha sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için belirli besinleri düzenli olarak tüketmeleri gerekir. Bu besinler şöyle sıralanabilir:

• Meyve, sebze, tam tahıl, kuru baklagiller ve düşük yağ içeriğine sahip olan süt gibi sağlıklı karbonhidratlar
• Tam buğday unu, buğday kepeği ve kabuklu yemişler gibi liften zengin gıdalar
• Haftada en az 2 kez tüketmek koşuluyla balık ızgara
• Tekli ve çoklu doymamış yağlar

Diyabet hastaları bu besinleri düzenli aralıklarla tükettikleri takdirde daha sağlıklı bir yaşama sahip olabilirler. Ancak bu besinlerin hangi aralıklarla tüketileceği ve porsiyon ölçüsünün nasıl olacağı uzman diyetisyen kontrolünde belirlenmelidir. Diyetisyen Isparta Rumeysa Türk, gerçekleştireceği kontroller ve analizler neticesinde sizler için en uygun planı hazırlayacaktır.

Diyabet Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken Durumlar

Diyabet hastaları sağlıklı bir yaşam sürebilmek adına bazı durumlara dikkat etmelilerdir. Dikkat edilmesi gereken durumlar şöyle sıralanabilir:

• Doymuş yağ, trans yağ ve çok miktarda tuz içeren besinlerden uzak durulmalıdır.
• Tatlılardan uzak durulmalıdır.
• Patates ve işlenmiş tahıllar tüketilmemelidir.
• Tokluk hissedilince yemek yemeye ara verilmelidir.
• Hareketsiz yaşam tarzı asla benimsenmemelidir.
• Tütün ve alkol ürünleri tüketilmemelidir.
• Diyetisyen tarafından verilen menüler aksatılmadan uygulanmalıdır.

Sizler de bir diyabet hastası olarak bu durumlara dikkat etmeli ve önerilere uymalısınız. Isparta en iyi diyetisyen Rumeysa Türk, sizlere her türlü konuda yardımcı olacak ve en doğru beslenme planını sizlere sunacaktır.